Judo - Taïso  Saison 2019-2020


Responsable de section

Benoît MONIER

 

Lieu

Dojo du Gymnase Georges Gallienne

 

Contact

    judo@asm-chambourcy.fr  


Nouveau : Le judo lance une nouvelle activité le vendredi : le Taïso

Le Judo-Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo : sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique. Il n’y a ni chute, ni coup ou action violente, ce qui rend l’activité accessible et attrayante pour toutes les catégories d’âge.

 

Ce judo tout en douceur a pour objectifs de renforcer le système musculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes, d’augmenter la souplesse (rappelons que JUDO veut dire voie de la souplesse en Japonais), d’apprendre à se relaxer…

 

 Le judo est un sport très physique qui développe la puissance, la rapidité, l'agilité, les réflexes.

 

L'esprit du Judo a été traduit en quelques mots (huit au total) : La politesse, le courage, la sincérité, l'honneur, la modestie, le respect, le contrôle de soi et l'amitié.


Horaires

Catégories Horaires
 Baby Judo +4 à - 6 ans Vendredi 17h15-18h00
Débutants 6-10 ans Mercredi et Vendredi 18h00 à 19h00
- 15 ans et ceinture de couleur Mercredi et Vendredi 19h00 à 20h00
+ 15ans et adultes tous niveaux Mercredi  20h00 à 21h30
Judo-Taïso (Adultes tous niveaux) Vendredi 20h00 à 21h00

 

Reprise de l'activité : mercredi 4 septembre

 


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