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ASMC - PORTES OUVERTES - PILATES  (google.com)

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Au-delà du renforcement musculaire profond, le Pilâtes :

- Réduit la tension nerveuse et le stress.

- Apporte tranquillisation et recentrage.

- Développe les capacités de concentration et de coordination.

- Développe la conscience du corps et des sensations.

- Procure une agréable sensation de bien-être.